Na VemApostar acreditamos que o jogo só faz sentido quando é diversão controlada. Apostar pode causar dependência e nunca deve ser encarado como forma de ganhar dinheiro ou resolver problemas financeiros. Esta página existe para o ajudar a manter o controlo — e a pedir ajuda se precisar.
Princípios do jogo responsável
- Aposte apenas o que pode perder, sem afetar despesas essenciais.
- Defina limites de tempo e de dinheiro antes de jogar.
- Nunca tente recuperar perdas apostando mais ("perseguir perdas").
- Não jogue sob stress, tristeza ou influência de álcool.
- Encare o jogo como entretenimento, não como fonte de rendimento.
Sinais de alerta
Pode haver um problema se: joga mais do que planeou, esconde o jogo de familiares, pede dinheiro emprestado para jogar, sente ansiedade quando não joga, ou o jogo está a afetar o trabalho, o sono ou as relações. Reconhecer é o primeiro passo.
Ferramentas de autocontrolo
Operadores licenciados pelo SRIJ, como a Solverde, disponibilizam ferramentas gratuitas:
| Ferramenta | Para que serve |
|---|---|
| Limites de depósito | Definir um teto diário, semanal ou mensal |
| Limites de aposta/perda | Controlar quanto arrisca |
| Limite de tempo/sessão | Evitar sessões longas |
| Autoexclusão | Bloquear o acesso por um período (ou definitivo) |
| Autoexclusão SRIJ (RAMJ) | Registo nacional que bloqueia todos os operadores .pt |
Em Portugal existe o RAMJ (Registo de Autoexclusão), gerido pelo SRIJ, que permite bloquear o acesso a todos os operadores online licenciados de uma só vez.
Onde pedir ajuda
Se sente que o jogo deixou de ser controlável, procure apoio — é gratuito e confidencial:
- Linha SICAD — 1414 (Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos e nas Dependências).
- Jogadores Anónimos Portugal — grupos de entreajuda.
- SNS 24 — 808 24 24 24 para orientação em saúde.
- Fale com o seu médico de família ou um psicólogo.
Proteção de menores
O jogo é estritamente proibido a menores de 18 anos. Se partilha dispositivos com jovens, considere software de controlo parental. Nunca permita que menores acedam a contas de jogo.
Se está a passar um momento difícil e o jogo se tornou uma forma de escape, procurar apoio é um sinal de força. Existe ajuda e é possível recuperar o controlo.